女性经期常吃它杂色养颜效果好(3)

进食相克

五味子：五味子害人白鲜桑，诬蔑藜芦，必五灵脂、防风。

妇女生理期食补佳品——酒酿圆子猪肉羹

材料

池中500毫升，酒酿1纸制360克，糯米粉小圆子1纸制350克，猪肉2个，怀片若干，砂糖若干。

动手法

1、怀片抽出池中之前用大火蒸，池中沸腾后把怀片捞出来。

2、把酒酿放入沸池中之前，火烧继续蒸开。

3、猪肉一团，5台。

4、将小圆子放入沸腾的酒酿之前，蒸至小圆子上浮。

5、转至猪肉，顺时针搅拌。

6、后转至砂糖，搅匀后就OK了，盛入碗之前，好好用餐哈。

小工夫

1、砂糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚；也井池中效用佳。

3、如果有核桃就更四支了。

麻黄炖鸡

材料

山羊1000克。

佐料：麻黄20克。

酱汁：大葱5克，怀5克，海盐3克，酱油5克，味精1克，酱汁1克。

动手法

1.山羊去毛，去内脏，麻黄洗净后用毛巾自带好，抽出鸡；也腔内，加葱，怀，海盐等上述酱汁，用小炖烂，出锅时马利亚酱汁少许，去麻黄渣即成。

2.每日一次，晚饭作菜佐食。

小工夫

原则上于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后弱小,风湿等症候群。

自制大枣茶

材料

去核大萝卜1碗，新鲜。

动手法

1、将萝卜洗净加新鲜池中(不曾过萝卜)用大火蒸开，转火烧蒸至池中分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜煮成，晾凉。

3、将煮成的萝卜碎石放入一个干净的瓶之前。

4、转至和萝卜碎石同样乘积的，搅拌不规则，抽出冰箱之前冷藏亦可。爱吃时取新鲜萝卜，用洗涤调匀井池中亦可，也可用过滤器将萝卜桑等有机物滤净井池中。

小工夫

麦芽糖就会破坏之前的营养物质，所以应该用洗涤冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍妇女经期爱吃什么蔬菜好的全部内容，显然大家在看实际上文之前已经了解了妇女经期爱吃什么蔬菜好，爱吃什么蔬菜不好了吧，小编推荐的这几款蔬菜是妇女经期食用有帮助的，大家可以就让哦。

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