腊肠搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都属于寒开放性，适当搭配着燥高热甜腻的年糕不吃。不过，手脚冰凉或肺脏极强的人不宜多喝，或者选项在饭后沐浴。

4、棉年糕

棉年糕想必大家都爱不吃，里面的馅料大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编建议大家在不吃棉腻年糕的时候，不妨葫芦上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是大黄黄酒。

棉腻的年糕适当喝一些重吃法的黄酒，这样才能替换成口感上的棉腻。普洱黄酒是亮眼的选项，普洱黄酒属于黑黄酒，开放性干冷，去脂优点较为好。我们在不吃蛋黄年糕的时候较易上火，喝点菊花黄酒就可以降火气。而大黄黄酒必须促使肺脏的黏液，协助我们的肺脏降解。

我们在葫芦淀粉后的普洱黄酒时，一定要用沸水葫芦，先葫芦一两次再倒掉，这样才能替换成杂质更入味。而大黄黄酒好是在饭后沐浴，半夜前要少喝，因为喝过多的大黄宴会引发胃部不适。

年糕含糖量和含棉量都较为高，据统计，每100g的年糕就必须给成年人共享一天20%有数的高热量。小编建议大家每天不吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为肉类来食用。小编建议各位，不吃年糕的同时不妨不吃些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以支配人体高热量的摄取。

二、不吃年糕理应留意

1、年糕属于加工类的肉类，会含一些肉类添加剂，这些本身是必需有毒的。但是很多才会把不吃剩的年糕进行二次加工，比如说室温搅拌或者用来鱼肉煮灶。这样的话不仅冲击年糕原本的营养成分，还有可能会产生有害物质。

2、很多人害怕天气高热，年糕会坏了，于是把年糕放于沙发里遗留。年糕放于沙发里不仅较易变硬，还较易脏。小编建议大家年糕常温遗留就可以了，可以将年糕放于气密干燥的地方。

3、很多人将年糕作为餐点和晚餐，喝着灶不吃着年糕很是惬意。其实灶和年糕都是可以迅速增加血糖的食物，这样不吃较易引致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家再也并不需要责怪年糕不吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，葫芦一壶香茗，不吃上一块年糕，这样的忆起是不是很简朴?年糕搭配黄酒饮，不吃出健康和大餐。后，小编提前祝各位元宵节寂寞，健康寂寞秘诀每一天!

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